インナーマッスルとは？

香川県高松市御厩町、国分寺町でインナーマッスル強化に興味のある方へ！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

人間の筋肉は、１つ目が体の表面にあるアウターマッスル、２つ目は体の深部にある脊柱などの重要な骨を支えているインナーマッスルの２種類で構成されています。なかでも、体幹強化で重要な役割を果たすのが、深層筋と呼ばれる２つ目のインナーマッスルです。体幹部は姿勢の保持に大きな役割を果たしています。体幹部の筋肉によって、脊柱を正しく、まっすぐにキープすることで、人間は正しい姿勢を維持します。この筋肉がきちんと強化されしっかりと機能すれば、正しい姿勢を保持出来て体の不調が改善されますので、腰痛予防やスポーツのパフォーマンスアップにつながるのです。スポーツを楽しんでいる方など、鍛えたことがはっきりわかるアウターマッスルに関心がいきがちですが、体幹トレーニングにおいてもまずは体幹部の基礎工事を終えてからアウターマッスルのトレーニングに取り組む方が効果的と言われています。

あさぬま接骨院では、まずＡＩ姿勢分析、国家資格保有者による触診、インナーマッスル検査を行いお一人おひとりのお身体の状態を診させていただきます。肩こりや腰痛などの症状がある方にはまずは症状改善を目指します。そして他院院長経験のあるスタッフが豊富な知識と経験で骨盤を正しい位置へと導きます。さらには、骨盤の正しい位置をキープするためのＥＭＳ（電位刺激による筋力トレーニング）で将来の身体のことを考えてプランを実行していきます。このＥＭＳは鍛えにくいインナーマッスルにもアプローチできる機器です。通常、脳からの電気信号で動く筋肉をこの機器から直接筋肉に送ることで、ご自身の意思とは関係なく筋肉にアプローチします。また、自宅でできるトレーニングやストレッチなどもお伝えし通院中や通院後のフォローも行っています。

姿勢の悪化で症状がある方、姿勢を改善したい方、スポーツパフォーマンスの向上を目指している方！

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