寝違えたら、どうしてる？

香川県高松市御厩町、国分寺町で『寝違えてしまった！』というあなたに！

こんにちは！あさぬま接骨院です(＾＾)

朝の「あれ？痛い…、あ、寝違えた！」そんなときありますよね(＞＜)

【寝違えの主な原因】
１：寝ている間の姿勢が悪く、首や肩に負担がかかっている
２：枕の高さや硬さが合っていない
３：日中の姿勢の悪さ(猫背や巻肩)で筋肉が常に緊張している
４：ストレスや疲労で筋肉の血流が悪化している

「ただの寝違え」と思って放置してしまうと、
筋肉のこわばりが慢性化し、肩こり・頭痛・腕のしびれにつながることもあります(・・;)

---

あさぬま接骨院では、ハイボルテージ療法×骨格矯正・筋バランス調整で、
痛みの早期改善と再発予防を目指します！

無理せず早めのケアでスッキリ動ける体を取り戻しましょう(＾＾)