骨盤の歪みに関心のある方！

香川県高松市御厩町、国分寺町で骨盤の歪みに関心がある方！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

骨盤のセルフチェックをしてみたことはありますか？かかと、お尻、肩、後頭部を壁につけて立ってみて腰と壁の間に手のひら１枚分の隙間が理想とされています。拳が入るほど隙間がある場合は骨盤前傾（反り腰）、手のひらが入らない場合は骨盤後傾（猫背）の可能性があります。姿勢の崩れや筋肉の衰え、妊娠や出産の影響など日々の生活習慣が影響して骨盤の歪みにつながります。

そして、骨盤の歪みは、体全体の不調や慢性的な痛みの原因になります。

・腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛

・消化不良、便秘、生理不順

・冷え、むくみ

・猫背、反り腰、O脚、X脚、下半身太り、、、など。

あさぬま接骨院では、骨盤の歪みの根本原因を追究していきます。AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取りなど、お一人おひとりお身体の状態を診させていただきます。骨盤の歪みを改善することで、身体全体の不調や慢性的な痛みの改善が期待できるだけでなく、再発予防にもつながるのです。

良い姿勢を保つためには、インナーマッスルの強化も必要不可欠です。EMS（電気刺激による筋力トレーニング）という機器を使ってのインナーマッスルのトレーニングも行います。リラックスして横になったまま受けれるトレーニングなんです！トレーニングの強さを都度、お伝えしていきますのでインナーマッスルが鍛えられていくのを実感していただけます。通院がだんだん楽しくなってきたと仰ってくださる患者様が多いのですよ。

正しい姿勢と、健康的な生活を手に入れませんか？

まずは、お気軽にご相談ください！

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