捻挫もお任せください！！

香川県高松市御厩町、国分寺町の皆さん！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

捻挫しやすい場所って意外と全身あちこちにありますよね。足首、膝、指など日常生活やスポーツなどで全身のどこにでも起こり得ます。なかでも、足首は体重がかかるうえ、動く範囲が広く、ひねりやすい関節です。捻挫のレベルに関わらず、４８時間以内にPRICE療法、、、保護（Protection）、安静（Rest）、冷却（Ice）、圧迫（Compression）、拳上（Elevation）を実施してくださいね。

あさぬま接骨院では、お一人おひとり丁寧なカウンセリングを行います。いつ・どんな動きで捻ったかを詳しく問診させていただき、腫れや熱っぽさ、変形、押したときの痛みを確認する触診、関節の動きや靭帯のゆるみを診る検査をしていきます。炎症や痛みが強い場合には、ハイボルト療法、テーピングで圧迫固定なども行います。炎症が少し落ち着いてくると、周囲の筋肉を優しくほぐす手技療法、関節可動域を広げる軽いストレッチ、バランスボールを使ってのトレーニングやリハビリ指導と多様な個別プログラムを提供しています。これは、『痛みを取るだけ』ではなく、『捻挫しにくくする』ために筋力やバランスづくりまで行うためです。その中で、運動の復帰時期や日常生活で気を付けていただきたいポイントもお伝えしていきます。

スポーツトレーナーとしても経験豊富なスタッフが、急性的なお悩みから慢性的なお悩みまで幅広くご対応いたします。

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