シンスプリントでお悩みの方へ！

香川県高松市御厩町、国分寺町で【シンスプリント】でお悩みの方へ！

皆さんこんにちは！あさぬま接骨院です(^^)/

皆さんは、ランニングや部活動で走っているときに、すねの内側が痛くなったことはありませんか？
今回は、スポーツをしている方に多い「シンスプリント」についてお話しします！
シンスプリントとは、すねの内側に痛みが出るスポーツ障害の一つです。陸上競技やサッカー、バスケットボールなど、走る・跳ぶ動作を繰り返すスポーツで起こりやすく、特に運動量が増えたときや、運動を始めたばかりの方に多く見られます((+_+))

「走り始めるとすねが痛い」「運動後にすねの内側がズキズキする」「痛みが気になって思い切り走れない」といった症状はありませんか？
シンスプリントには、繰り返しの運動による負担や、ふくらはぎの筋肉の硬さなどが関係しています。また、足首の動きや足の着き方、姿勢や体の使い方によって、すねに負担がかかりやすくなっている場合もあります！

あさぬま接骨院では、痛みのある部分だけでなく、ふくらはぎの筋肉の柔軟性や足首の動き、姿勢や歩き方なども確認し、一人ひとりのお体の状態に合わせた施術やセルフケアのアドバイスを行います！痛みを我慢して運動を続けると、症状が悪化したり、疲労骨折など別のケガが隠れていたりする可能性もあります。痛みが強い場合や、特定の場所を押すと強く痛む場合は、早めに整形外科で相談することも大切です(-_-)

すねの痛みでスポーツを思い切り楽しめない方や、繰り返す痛みにお悩みの方は、ぜひあさぬま接骨院へお気軽にご相談ください！
皆さんが安心してスポーツを続けられるよう、しっかりサポートいたします！

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