デスクワークによる腰痛！

香川県高松市御厩町、国分寺町でデスクワークによる腰痛にお悩みの方！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

長時間座り続けることで、腰椎への負担が増え筋肉が凝り固まり血流が悪くなることで腰痛の原因となります。また、椅子と机の高さが合っていないことも腰痛の原因となります。さらに、腰周りの筋肉やインナーマッスル（＝特に腸腰筋や腰方形筋）の衰えも腰椎を支える力が弱まり、腰痛につながりやすくなります。座っている状態は、立っている状態より腰への負担が40％も増加し、姿勢が悪いとさらに負担が増してしまいます。日本人の８割以上が生涯のうちに一度は腰痛の経験をすると言われているんですよ。

あさぬま接骨院では、様々なアプローチで腰痛の根本原因を明らかにしていきます。AIによる姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取りなど、お一人おひとりのお身体の状態を診させていただきます。骨盤の歪みを改善すること、体幹を鍛えていくこと、普段から正しい姿勢や正しい筋肉の使い方を体に覚えてもらうこと。これが姿勢の改善だけでなく、再発予防にもつながるのです。当院では、体幹を鍛えるためにEMSという機器を使用します。横になってリラックスしていただき電気刺激によってトレーニングを行うのですが、トレーニングの強さを数値でお伝えしていきますから、通院がだんだん楽しくなってくる患者様が多いのですよ。

腰痛を放置すると、ヘルニアや坐骨神経痛といった慢性疾患に進行することもありますから、早めのケアが大切です。

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