膝の痛み、違和感、早めにケアしましょう！

香川県高松市御厩町、国分寺町で【膝】でお悩みの方へ！

皆さんこんにちは！あさぬま接骨院です(^_^)/

階段を下りるとき、立ち上がる時、正座するとき、
そんな日常の動きで膝の痛み、感じていませんか？(>_<)

それは、筋力が弱っている、姿勢が悪くなっている、骨盤が歪んでいることなどが関係しているんです(+_+)
特に太ももの前側(大腿四頭筋)屋「お尻まわりの筋肉がうまく使えていないと、
膝に負担が集中して、炎症や関節の変形につながることもあります。

・椅子から立ち上がる時に手で支える
・階段は一段ずつゆっくりじゃないと下りられない
・長時間歩くと膝が重く感じる
こんな動きが見えてきたら、膝への負担サインかもしれません(・_・;)

当院では、痛みの原因をしっかりチェックし、
骨盤のバランスを整えながら、膝への負担を減らす施術を行っています。
また、筋力を補うトレーニングもひとり一人に合わせてサポート！

早めのケアで動きやすい身体を取り戻しましょう(*^^*)

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