運動中の捻挫もお任せください！

香川県高松市御厩町、国分寺町の皆さん！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

運動していると、予期せぬ怪我をしてしまうことがあります。運動中の捻挫も、関節に強い力がかかったり、不自然な方向にねじれたりして靭帯や腱が伸びたり切れたりしておこります。特に足首で起こることが多くみられます。お風呂で温めたり、マッサージして強く揉んだり、ほぐそうとして無理にストレッチすると、腫れや出血を悪化させてしまいますので絶対にやめてくださいね！

あさぬま接骨院では、お一人おひとり丁寧なカウンセリングを行います。いつ・どんな動きで捻ったかを詳しく問診させていただき、腫れや熱っぽさ、変形、押したときの痛みを確認する触診、関節の動きや靭帯のゆるみを見る検査をしていきます。炎症や痛みが強い場合には、ハイボルト療法、テーピングで圧迫固定なども行います。炎症が少し落ち着いてくると、周囲の筋肉をやさしくほぐす手技療法、関節可動域を広げる軽いストレッチ、バランスボールを使ってのトレーニングや筋トレなどのリハビリ指導と多様なプログラムを提供しています。これは、「痛みを取るだけ」ではなく、「捻挫しにくくする」ために筋力や体のバランスづくりまで行うためです。その中で、運動の復帰時期や日常生活で気を付けていただきたいポイントもお伝えしていきます。

スポーツトレーナーとしての経験豊富なスタッフが、急性期的なお悩みから慢性的なお悩みまで幅広くご対応いたします。

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