頭痛と肩こり！

香川県高松市御厩町、国分寺町で頭痛にお悩みの方！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

頭痛には病気や怪我が原因で起こる頭痛を除いて、大きく分けて３種類があります。

①片頭痛

ズキズキとした脈打つような痛みが特徴で、ストレス、寝不足、気圧変化などが原因です。

②緊張型頭痛

　頭全体が締め付けられるような痛みが特徴で、首や肩の筋肉の緊張で血流が悪くなることが原因です。

③群発頭痛

　体内時計の乱れにより、内頚動脈に炎症が起こり、アルコールや喫煙が原因となり起こると考えられています。

本日は②の緊張型頭痛についてお話します。この頭痛は、世界人口の約４割の方が経験する最も一般的なタイプの頭痛なんです。主な原因は、身体的・精神的なストレスによる筋肉の緊張、特に肩こりです。長時間のパソコンやスマートフォンの使用も首の筋肉の緊張やストレートネックを引き起こし、原因となります。でも正しい姿勢を保つことで予防できる頭痛なんです。

あさぬま接骨院では、AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、丁寧なカウンセリングによりお一人おひとり個別の施術プランを提供しています。姿勢や歩き方の癖、骨格の歪みを診断することで、頭痛の原因となる肩こりの症状を改善し、正しい姿勢へと導くためのアプローチをします。身体の土台である骨盤や背骨の歪みを整え、身体のバランスを改善します。骨盤の歪みは内臓の位置にも影響し、自律神経の安定にもつながります。症状改善、正しい姿勢へと導かれた身体を維持しなくては、また頭痛は再発してしまいます！姿勢を保つために必要な筋肉（脊柱起立筋、腹直筋、大殿筋）の低下に対して強化を促します。EMSを使用し関節を安定させるためのインナーマッスルを鍛えていきます。インナーマッスルが鍛えられると姿勢が安定し、上半身の筋緊張も緩和しやすくなり、血流循環が促進され、肩こりの症状改善にもつながります。

頭痛から解放され、姿勢改善された新しい自分を手に入れませんか？

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