インナーマッスルとは？

香川県高松市御厩町、国分寺町の皆さん！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

人間の筋肉は、表層と深層の２種類で構成されています。ひとつは体の表面にあり、見た目にもはっきり分かるアウターマッスル。もうひとつが、体の深部にあり、脊柱などの重要な骨を支えているインナーマッスルです。なかでも、体幹強化で重要な役割を果たすのが深層筋と呼ばれるインナーマッスルです。体幹部は姿勢保持に大きな役割を果たしており、体幹部の筋肉によって、脊柱を正しく、まっすぐにキープすることで、人間は正しい姿勢が維持できるのです。正しい姿勢に矯正すると、体の不調が改善され、結果として腰痛予防やスポーツパフォーマンスの向上につながります。

当院の体幹トレーニングにはEMS（電気刺激によるトレーニング機器）を使用しております。家庭用の、安全を優先した表面の筋肉への刺激が中心のEMSとは違い、高周波を使用して深層筋に届きやすい機器です。ＡＩを使っての姿勢分析、国家資格保有者による触診、日頃の運動習慣などの丁寧な聞き取りを通じて、オーダーメイド型の施術プランを提供しています。プランには、全身の歪みや姿勢の改善と、体幹トレーニングを組み合わせてあります。正しい姿勢をキープできることで、体の不調が出にくい身体作りをしていきます。

体の芯から、整えることで正しい姿勢を身につけましょう(^^)/

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