不良姿勢の原因は、筋力不足！？

香川県高松市御厩町、国分寺町の皆さん！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

体は本来、背骨や骨盤を「筋肉のコルセット」で支えています。腹筋・背筋・インナーマッスルなどの体幹の筋力や、お尻まわりや太ももの筋肉などで上半身を支えているのです。これらが弱くなることで、猫背や反り腰などの「楽な姿勢」になってしまいます(*_*)。体幹筋力が弱い人ほど、姿勢が崩れやすく、腰痛などの体の不調につながりやすいのです。

あさぬま接骨院では、EMS（電気刺激によるトレーニング）という機器を使ってインナーマッスルを鍛えていきます。市販の低周波のEMSは皮膚表皮から数センチまでしか届きませんが、当院で使用するEMSは電気刺激が皮下10センチ以上まで届き、インナーマッスルをしっかり刺激します。お一人おひとりの体の状態に合わせた適切な強度調整で、的確な部位へアプローチしていきます。これにより、EMSの効果を最大限に引き出し、確実にインナーマッスルを鍛えることができます。普段の生活から、このインナーマッスルを正しく使う動きをすることが大切です。正しい姿勢と正しい体の使い方、さらにインナーマッスル強化することで、姿勢が崩れない体づくりが出来るのです。

アットホームな雰囲気の当院で姿勢改善とトレーニングを楽しく取り組みませんか？

まずは、お気軽にご相談ください！

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