巻き肩セルフチェックしてみてください！

香川県高松市御厩町、国分寺町で巻き肩でお悩みの方！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

巻き肩は主に長時間の悪い姿勢や運動不足、筋肉のアンバランスが原因で発生します。特にデスクワークやスマートフォンの使用などの際の肩が前に前方に丸まる姿勢は巻き肩を誘発します。巻き肩が進行してしまうと、肩や首の凝り、血行不良による頭痛、背中の丸まりだけでなく猫背やストレートネックなどが現れてしまいます。姿勢の乱れから腰痛の原因になったり、肩の可動域が制限され四十肩や五十肩のリスクも高まります。壁を使って簡単にセルフチェックすることも出来ます。壁に背中をつけ、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとを壁につけてみてください。リラックスした状態で肩が自然に壁につかない場合、巻き肩の可能性があります。巻き肩の改善には、骨盤の歪みを直すことが非常に重要です。骨盤が歪んでいると正しい姿勢が保てず、巻き肩になってしまうからです。

あさぬま接骨院では、骨盤矯正の施術で根本的に巻き肩を改善します。AIによる姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取りを通じて患者様おひとりお一人のお身体の状態にあわせて個別の施術プランを提供します。単に巻き肩の矯正をするのではなく骨盤矯正を行うことで、根本的な改善を目指します。正しい姿勢を保つことが、巻き肩を直し、巻き肩からくる肩こり・首こり・頭痛の症状の緩和、さらには再発予防につながるのです。良い姿勢を保つためには、背中の筋肉やインナーマッスル（深層筋）の強化も必要です。EMS（電気刺激による筋力トレーニング）という機器を使ってのインナーマッスルのトレーニングも行います。リラックスした横になったまま受けれるトレーニングなんですよ！

セルフチェックしてみて、少しでも巻き肩かな？と思ったら、身体の不調が出る前に施術を受けるチャンスです！

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