肩の高さに違いがある方いませんか？

香川県高松市御厩町、国分寺町の皆さん！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

ふと、鏡をみたときに左右の肩の高さが違うと、ちょっと不安になりますよね(>_<)。長時間の同じ姿勢や片側だけをよく使うクセで筋肉や骨格のバランスが崩れている場合や、骨盤や背骨の歪みが原因で肩の高さが変わることがあります。立った姿勢で簡単にセルフチェックできるのでご紹介します。まず、壁に背中をつけてまっすぐ立ち、両肩の位置を鏡で確認してみてください。このときに、肩だけでなく頭の傾きや腰の高さも一緒に見ると、全体のバランスが分かりやすいですよ(^^♪

あさぬま接骨院では、AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取りを通じて個別の施術プランを提供しています。肩の高さ、骨盤の位置、首や背中の動きを確認した上で、根本原因が「筋肉由来」なのか、「関節の動きの問題」なのかをしっかり分かりやすく説明します。上がりすぎている側の筋緊張をほぐしたり、動きの悪い側を動かしやすくしていきます。長年のクセや側弯が強い場合には、まずは「痛みがない」「疲れにくい」状態を目指します。肩だけでなく、骨盤や全身のバランスをみていくことで、正しい姿勢をキープできるようにします。通院中は、施術だけではなく、生活習慣やセルフケア指導も行っております。片側だけでカバンを持ったり、片足重心になっていたりするクセも一緒になおしていきましょう(^^)/

肩の高さの左右差は、肩こりや首こり、頭痛が出やすくなります。また、腰痛や背中の張りなど、別の場所に負担がかかってしまいます。

セルフチェックで気づいた今こそ、治療を開始するチャンスです！お気軽にご相談ください！

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