腰痛の放置でぎっくり腰に！？

香川県高松市御厩町、国分寺町で腰痛にお悩みの方！

こんにちは！あさぬま接骨院です。

慢性的な腰痛がある人は、腰周りの筋肉や関節に負担がたまりやすく、ちょっとした動きがきっかけで急な強い痛み、いわゆるぎっくり腰になることがあります。慢性腰痛やぎっくり腰を繰り返さないためには、日常生活の「腰への負担を減らす」ことが大切です。座る時は深く腰掛ける、背もたれは軽くもたれる程度にする、デスクワークは30～60分に一度は立ち上がって長時間の同じ姿勢を避けるなど、少しでも腰への負担を減らす工夫をしてみてください(^^)/　骨盤を立てて背骨のS字カーブを保つと、腰の一点に負担が集中しなくなりますよ。

あさぬま接骨院では、AI姿勢分析、国家資格保有者による触診、ライフスタイルの聞き取りを通じて個別の施術プランを提供しています。この施術プランはオーダーメイド型ですから、通院中に根本改善を目指します。骨盤や背骨の数ミリ単位の調整で正しい姿勢に導き、根本原因を取り除くことで再発しない身体作りを行います。正しい姿勢で日常生活を送ることで無理なく正しい筋肉の使い方が出来てくるのです。スタッフ全員が他院での院長経験者ですから、豊富な経験と知識でポキポキしないソフトな施術で矯正やストレッチを行います。また、再発予防のための生活習慣の改善、セルフケアの方法についてもアドバイスを行っています。

いつ、ぎっくり腰になるかドキドキしながら過ごすより、腰痛のお悩みを根本改善を目指して一緒に頑張りましょう(*^^*)

まずは、お気軽にご相談ください！

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