腱鞘炎でお悩みの方へ！

香川県高松市御厩町、国分寺町で【腱鞘炎】でお悩みの方へ！

皆さんこんにちは！あさぬま接骨院です(^^)/

本日は腱鞘炎についてですが、腱鞘炎とは筋肉と骨をつなぐ「腱」が通る腱鞘（けんしょう）というトンネル部分に炎症が起こる状態です(>_<)

主な症状は…

〇 手首・指の痛み
〇 動かすと痛む
〇 腫れ・熱っぽさ
〇 指が引っかかる、曲げ伸ばししにくい
〇 親指側の手首が痛む

スマホ操作・パソコン・抱っこ・家事など、手や指を繰り返し使うことで起こりやすいです！
しかし！腱鞘炎は「手の使いすぎ」だけが原因ではありません。
猫背や巻き肩などの姿勢の乱れによって、肩・腕・手首に負担がかかり、腱鞘炎につながることがあります。

特に猫背になると、肩が前に入り、腕や手首の筋肉が緊張しやすくなります((+_+))
その状態でスマホ操作やパソコン、抱っこなどを繰り返すと、手首や指に負担が集中しやすくもなりますので、手首の痛みを繰り返す方は、手だけでなく「姿勢」から見直すことも大切です！

腱鞘炎の痛みを取りたい方や、根本的に痛みが出ないようにしたい方は、お気軽にご相談ください(^^♪

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